Архив метки: смородина

Самые популярные смузи-рецепты

 

Самые популярные смузи-рецепты на завтрак во время диет. 

Самые популярные смузи-рецепты
culinar.su Самые популярные смузи-рецепты

 

 

Клубнично-банановый микс

Для приготовления 2 порций потребуется:

•     5 ягод замороженной клубники

•     половина спелого банана

•     половина или целый стакан апельсинового фреша (по вкусу)

•     пол стакана нежирного йогурта

•     столовая ложка семечек льна

Способ приготовления:

Сначала смешать в блендере клубнику, половинку банана, апельсиновый фреш и йогурт. После этого добавить семечки льна и снова хорошенько все перемешать. Разлить по стаканам. Смузи готов!

Молочно-клубничный смузи с ростками пшеницы

Для приготовления 2 порций потребуется:

•     5 ягод клубники

•     стакан обезжиренного молока, можно взять кефир

•     4 ст.л. обезжиренного йогурта

•     2 ч.л. проростков пшеницы

•     2 ч.л. меда

Способ приготовления:

Измельчить в блендере все составляющие до необходимой консистенции. Подавать смузи сразу после его приготовления. Читать далее Самые популярные смузи-рецепты

Готовим с любовью пикник как место для отдыха

Пикник – излюбленное место отдыха на природе всей семьей.

Пикник как место отдыха
Пикник как место отдыха culinar.su

Чтобы организовать отличное времяпровождение, нужно придумать несколько игр, чтобы занять детвору и самим не скучать. Требуется тщательно подобрать само место для отдыха, чтобы и тень и солнце граничили рядом. Но самую важную часть пиршества на природе занимает еда. Да-да, именно вкусная, легкая, но в, то, же время сытная пища очень даже нужна и взрослым и детям на свежем воздухе. Итак, на отдыхе сегодня 6 человек.
1. Приготовить можно что-нибудь интересное, что дома не часто готовится. Например, «Батон со вкусной начинкой» на 6 персон. Читать далее Готовим с любовью пикник как место для отдыха