Полезные свойства зеленого чая

Полезные свойства зеленого чая
Полезные свойства зеленого чая

Еще испокон веков в восточных странах зеленый чай кроме бодрящего напитка считается эликсиром долголетия, здоровья. Ритуал и секреты чайной церемонии передаются из поколения в поколение.
У нас зеленый чай появился относительно недавно, но уже успел стать популярным. Заварной и  чай в пакетиках содержит такие витамины как: С, Р, В, К, РР, А и другие. Также микроэлементы: фтор, йод, медь, марганец и цинк и кальций.
А витамин С, которого, кстати, в нем больше чем в цитрусовых, является еще и антиоксидантом, помогающим бороться организму с различными вирусами, повышая иммунитет.
Приобретая пакетированый чай с доставкой вы обеспечите себе в десять раз больше витамина Р, чем в черном. Он способен благотворно влиять на систему кровообращения, улучшить состояние сосудов. Еще один витамин К, задействован в образовании протромбина, необходимого для нормальной свертываемости крови.
Также  в зеленом чае содержится большое количество катехинов, которого  нет больше ни в одном растении, а это позволяет регулировать уровень сахара в крови.
Йод, которого также в избытке в данном чае, способствует улучшению функционированию эндокринной системы, поэтому особенно его полезно пить тем, кто страдает от заболеваний щитовидной железы.
Высокая концентрация фтора помогает бороться с кариесом, пародонтозом и дезинфицировать ротовую полость. Для этого достаточно регулярно полоскать рот свежезаваренным чаем для профилактики.
Постоянно употребляя зеленый чай, вы избежите заболеваний зрения, сердечно-сосудистой системы, сосудов головного мозга, гипертонии. Он полезен при колите, дисбактериозе и даже при пищевых отравлениях.
От заболеваний кровеносных сосудов полезно пить так называемый «яичный чай»: в тщательно перемешанные два желтка добавляются к 5 мг измельченного зеленого чая. Эта смесь пьется один раз в день. Таким образом, можно предотвратить затвердение стенок сосудов, которое приводит к атеросклерозу, снижает артериальное давление.
Употребляя один – два стакана в день зеленого чая с сухофруктами за несколько часов до еды и вы забудете о заболеваниях пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной систем, недостатке железа, низком уровне гемоглобина, накоплении токсических веществ.
Если вас укачивает или у вас сильный токсикоз при беременности хорошо жевать зеленый чай.
Полезен он и для выведения из организма шлаков, тяжелых металлов, для ускорения обменных процессов.
Содержащиеся в зеленом чае теин, кофеин способны повысить настроение и ускорить мыслительный процесс. А учитывая, что теин полностью выводится из организма, этот чай не вызовет побочных эффектов.
Еще этот напиток способен укреплять сухожилия, кости, выравнивать дыхание, не вызывая учащенного сердцебиения, поддерживать в норме уровень холестерина.
Спасет зеленый чай и от похмелья, достаточно выпить несколько чашек зеленого чая, после употребления спиртного.

Читать так же фото рецепты: