Это информация для тех женщин, которые не могут себе позволить посещать спа-центры и салоны красоты, обходя стороной и фитнесс-центры, и бассейн из-за дефицита времени, особенно перед Новым годом, а готовятся к встрече новогоднего праздника дома самостоятельно. В то время как потрясающе выглядеть на торжестве в эту сказочную ночь желает каждая женщина, ей хочется быть красивой, нарядной, ухоженной и подтянутой.

Готовимся к встречи нового года

culinar.su Огромные украшения и снежные огни на елке в Санто-Доминго, Доминиканская Республика (Erika Santelices, AFP ' Getty Images)

Как утверждают эксперты в этой области, проблем в данном случае быть не должно. Представляем вашему вниманию перечень необходимых мер, которые помогут реализовать поставленные цели. Поэтому сбросьте со своих плеч усталость и ежедневные заботы, и двигайтесь только вперед – навстречу мечте.

До самого праздника, Нового года 2013, осталось буквально несколько недель. Попробуем сделать то, что в наших еще силах. Время есть, чтоб привести себя в нужную форму и предстать перед гостями во всей красе.

Основной вопрос, который будоражит умы большинства женщин – фигура.

Все мы ежегодно готовимся к встрече нового года и всегда приходится искать нужные рецепты, новые блюда и поздравления,  это сделать просто, сложнее найти советы кормящим мамам, которые особенно заботятся о питании в новогоднюю ночь.

Ежедневные обеденные перекусы в виде чая с печеньками или пирожными хорошо отложились на самых любимых местах вашей фигуры, и подмачивают вам настроение. Однако, это еще не повод к тому, чтобы вы опустили руки и сдались. Для этого предлагаем комплекс упражнений, которые направлены на уничтожение лишних килограмм и помогут сделать вас изящнее и грациознее, если это еще реально осуществить. Если выполнять этот комплекс в течение последних дней перед празднованием Нового года, причем каждый день, то вы вернете ие размеры и формы, сантиметры в нужных местах придут в норму, а настроение станет озорным и праздничным. Итак, запоминаем и ежедневно выполняем!

Находясь на стуле, сидя, нужно поднять руки вверх, заложить их за голову. Корпус расположен ровно и прямо, спина прямая, живот втянут. В таком положении поворачивайте корпус влево и вправо. Делать это упражнение нужно медленно, следя за состоянием спины, живота и чувствуя свою талию.

Оставаясь в таком же положении, совершите по два поворота в каждую сторону так, чтоб второй поворот продвинул вас чуть дальше, чем первый, в сторону.

Положение туловища и рук тоже. Задание: потянутся в сторону, стараясь коснуться локтем бедра. Выполнять упражнение нужно также медленно и без фанатизма в каждую сторону.

Те же наклоны можно повторить, только одна рука при этом должна быть на талии, а другая поднята вверх.

Взяв в руки бутылку с водой и удерживая ее перед грудью, поверните корпус вправо и вытяните руки с бутылкой перед собой, затем влево, проделав те же манипуляции.

Теперь немного косметики и вы – эффектная красавица, способная затмить любого на новогоднем празднике.

С Новым годом, Вас, дорогие и самые красивые женщины! Хорошего Вам настроения в Новом году и на весь следующий год!!!