Архив рубрики: Питание — диета

Питание и диета полезны для талии!

Что скушать на завтрак?

каша на завтрак energy diet
каша на завтрак energy diet

Беспокоясь о своем рационе, люди стараются сделать его наименее калорийным, забывая о том, что пища должна быть еще и полезной. В своем стремлении похудеть многие ошибочно отказываются от завтрака, ограничивая утренние приемы пищи одной чашкой кофе, при этом безжалостно ослабляют свой организм и расшатывают его иммунную систему. Ведь современные диетологи уже устали твердить: от того, сколько мы съедаем утром, зависит то, как много мы съедим в течение дня. Завтрак – это наш заряд «правильных» калорий, тех, что будут расходоваться, а не откладываться лишними килограммами на талии. Первому приему пищи нужно уделять особое внимание, не перегружая организм лишней едой, но при этом давая ему все необходимое.

Полезная каша на завтрак energy diet

В состав каши energy diet входят овсяные хлопья, ценные молочные и соевые белки, масло сои и другие ингредиенты. Продукт полезен высоким содержанием витаминов: C, A, E, B1, B2, B5, B6, B9, биотин, B12, PP, D3; микроэлементов – натрий, калий, йод, магний, железо, цинк, медь, марганец и т.д. В одной порции такой каши содержится 241 ккал, что вполне достаточно, чтобы чувствовать себя сытым и бодрым, то есть это будет настоящий полноценный завтрак, а не легкий перекус. Отложите бутерброды с жирной колбасой в сторону, забудьте о сладком печенье, ведь компания NL International позаботилась о том, чтобы каждый мог начать свой день с правильного завтрака Читать далее Что скушать на завтрак?

Вреден или полезен протеин приготовленный в домашних условиях

Вреден или полезен протеин приготовленный в домашних условиях

О вреде или пользе самого необходимого вида продукта для тех, кто усиленно занимается бодибилдингом, пауэрлифтингом и просто старается следить за красотой своего тела, говорят постоянно и споры по этой теме не прекращаются.

Это касается, казалось бы, вообще безхимического варианта приготовления протеина в домашних условиях польза или вред которого должны быть видны уже из самих методов и продуктов его составляющих.

Рассматривая промышленные варианты, конечно, важно знать, что правильная технология производства протеина совершенно безвредна.

В состав любого вида спортивного питания в том или ином количестве входят только те элементы, которые необходимы организму человека, причем практически все те, что имеются в составе детских молочных смесей – белки, углеводы, витамины, минералы, жиры, только для взрослых процентное соотношение наличия этих элементов продукте совершенно другое. Кстати белки, в английском языке – proteins, протеины Читать далее Вреден или полезен протеин приготовленный в домашних условиях

Пивные дрожжи

 

как можно бросить пить пиво?
culinar.su пивные дрожжи?

Знаменитая фраза гласит: «Хорошее пиво состоит из 5-ти ингредиентов: дрожжей, воды, солода, хмеля и совести пивовара». Все это как нельзя характеризует работу пивоварен, качество продукции которых напрямую зависит от исходного сырья.

Пивные дрожжи являются уникальным веществом, которое используют не только в процессе приготовления различных видов пива, но и в пищевых добавках для домашних животных, а также в качестве необходимых витаминов и микроэлементов.

Открытие пивных дрожжей произошло в IXX веке, когда химик Пастер установил, что брожение является результатом не химической реакции, как предполагалось ранее, а процессом жизнедеятельности живых микроорганизмов. Практически до XX века при изготовлении пива применялись так называемые «дикие» дрожжи Читать далее Пивные дрожжи