Архив рубрики: Питание — диета

Питание и диета полезны для талии!

Худеем с ягодами годжи

Ягоды годжи довольно известны среди людей, желающих похудеть и всех, кто стремиться повысить иммунитет и сделать собственный организм здоровым. Все благодаря тому, что данные плоды содержат огромное количество антиоксидантов и разнообразных минералов. Они сладкие на вкус, хотя немного могут отдавать горчинкой. Продают их в сушеном виде.

Чай - целебный и бодрящий напиток
Чай — целебный и бодрящий напиток

Приготовление чая из ягод

Можно приобрести готовый чай с этими ягодами. Пользоваться удобно уже готовыми пакетами с плодами, однако БАДы в составе содержат и другие вещества, разнообразные травы. Именно поэтому предпочтительнее купить ягоды, чтобы самостоятельно заварить чай. Чтобы это сделать, надо положить прямо в термос или чашку примерно семь плодов, залить их кипятком, накрыть и оставить настаиваться полчаса. При желании добавляют черный или зеленый чай, сок лимона, сухофрукты или лепестки цветов Читать далее Худеем с ягодами годжи

Полезные свойства зеленого чая

Полезные свойства зеленого чая
Полезные свойства зеленого чая

Еще испокон веков в восточных странах зеленый чай кроме бодрящего напитка считается эликсиром долголетия, здоровья. Ритуал и секреты чайной церемонии передаются из поколения в поколение.
У нас зеленый чай появился относительно недавно, но уже успел стать популярным. Заварной и  чай в пакетиках содержит такие витамины как: С, Р, В, К, РР, А и другие. Также микроэлементы: фтор, йод, медь, марганец и цинк и кальций.
А витамин С, которого, кстати, в нем больше чем в цитрусовых, является еще и антиоксидантом, помогающим бороться организму с различными вирусами, повышая иммунитет.
Приобретая пакетированый чай с доставкой вы обеспечите себе в десять раз больше витамина Р, чем в черном. Он способен благотворно влиять на систему кровообращения, улучшить состояние сосудов. Еще один витамин К, задействован в образовании протромбина, необходимого для нормальной свертываемости крови. Читать далее Полезные свойства зеленого чая

Начинайте заботиться о своем здоровье сегодня, а не завтра!

как экспериментировать с новой диетой
как экспериментировать с новой диетой

Как часто в наше современное время женщины совсем не обращают на себя внимания. Одеваются и соответствуют рабочему стилю, соблюдают dress код, не забывают о своих домашних обязанностях и заботятся о близких. Зачастую, для современной женщины, проживающей в крупном городе, важнее ее работа и семья, но, к сожалению, не собственное здоровье. А ведь кто позаботиться о нем, как не она сама!
«Гинекология Киев» — одно из тех поисковых фраз, что обычно вводят женщины Читать далее Начинайте заботиться о своем здоровье сегодня, а не завтра!