Что скушать на завтрак?

Беспокоясь о своем рационе, люди стараются сделать его наименее калорийным, забывая о том, что пища должна быть еще и полезной. В своем стремлении похудеть многие ошибочно отказываются от завтрака, ограничивая утренние приемы пищи одной чашкой кофе, при этом безжалостно ослабляют свой организм и расшатывают его иммунную систему. Ведь современные диетологи уже устали твердить: от того, сколько мы съедаем утром, зависит то, как много мы съедим в течение дня. Завтрак – это наш заряд «правильных» калорий, тех, что будут расходоваться, а не откладываться лишними килограммами на талии. Первому приему пищи нужно уделять особое внимание, не перегружая организм лишней едой, но при этом давая ему все необходимое.

Полезная каша на завтрак energy diet

В состав каши energy diet входят овсяные хлопья, ценные молочные и соевые белки, масло сои и другие ингредиенты. Продукт полезен высоким содержанием витаминов: C, A, E, B1, B2, B5, B6, B9, биотин, B12, PP, D3; микроэлементов – натрий, калий, йод, магний, железо, цинк, медь, марганец и т.д. В одной порции такой каши содержится 241 ккал, что вполне достаточно, чтобы чувствовать себя сытым и бодрым, то есть это будет настоящий полноценный завтрак, а не легкий перекус. Отложите бутерброды с жирной колбасой в сторону, забудьте о сладком печенье, ведь компания NL International позаботилась о том, чтобы каждый мог начать свой день с правильного завтрака – с каши energy diet.

В упаковке каши содержится 14 порций - пакетиков с готовой смесью. Технология приготовления крайне проста: содержимое пакетика залить неполным стаканом горячего молока, тщательно размешать, чтобы не было комочков. Дать пару минут постоять. Или залить холодным молоком и поставить в микроволновку на 2-3 минуты. Как видите, ваш завтрак готовится не дольше чашки кофе, а пользы вы получите значительно больше.

Для хорошего самочувствия человеку необходимо полноценно питаться несколько раз в день, а утром, ввиду нехватки времени, каша energy diet станет верным и незаменимым помощником.

Кашу energy diet можно есть не только на завтрак, но и на обед или ужин, как вам будет удобно. Но это вовсе не означает, что нужно отказаться от традиционных блюд, каша не должна становиться единственным источником вашей энергии. Кушайте на здоровье и другие продукты, не забывая пополнить запасы калорий сытным обедом и достаточно легким ужином. Помните, что правильное питание – это залог красоты, бодрости и долголетия.