Перейти к содержимому

2

Готовя детское пюре из всевозможных ягод и фруктов в блендере, мы и подумать не могли, что блюдо это носит название «смузи». Оказывается, смешанные ингредиенты в свежем виде типа густого коктейля известны в Америке уже давно и зовут их смузи с 30-х годов прошлого столетия.  Десерт этот проверен временем и любим многими гурманами, в том числе и детьми.

смузи
culinar.su Сам смузи в переводе с английского smoothie означает холодный коктейль

Что такое смузи

Сам смузи в переводе с английского smoothie означает холодный коктейль или десерт, приготовленный из овощей, фруктов, а также ягод с добавлением различных наполнителей типа меда, сока, молока, кефира, сметаны или мороженого. И почти всегда в этот так называемый коктейль кладут лед.

Смузи широко распространен в диетическом питании, и даже имеется диета на его основе. Этот коктейль вполне заменит полноценный прием пищи и станет не только напитком, но и едой для многих худеющих. Ну, а тем, кто просто следит за своим здоровьем, смузи можно употреблять в любом виде в любое время дня, но лучше пить его в перерывах между едой.

Как готовить смузи

Готовится смузи очень просто. Для его создания понадобится всего лишь блендер с высоким стаканом (обычно прозрачным), рецепт или фантазия кулинара, и пара тройка ингредиентов. Все вместе смешивается в стакане блендером и употребляется в холодном виде через трубочку.

Чаще всего ингредиенты измельчаются одновременно, ...читать далее "Смузи"

1

Бананы – универсальный продукт, который можно употреблять как самостоятельное блюдо, так и добавлять к различным десертам, выпечке, салатам и коктейлям. Особенно хорош банан в коктейле в сочетании с молочными продуктами.

Творожно-банановый смузи
culinar.su Творожно-банановый смузи

Благодаря ценному составу бананов, при их употреблении мы насыщаем  организм калием, кальцием, железом, магнием, фосфором. Также бананы богаты витамином С, А, В.

Бананы хороши в диетическом питании и в детском меню. С их помощью можно как похудеть, так и набрать нужный вес. А все зависит от количества, употребляемого за день и сочетания с другими продуктами.

Если вы желаете сбросить вес, то ешьте бананы вместо полноценного приема пищи, но имейте в виду, что в 100 граммах бананов имеется 90 кКал. Клетчатка, содержащаяся в бананах, способствует легкому и быстрому перевариванию этого фрукта.

Если вы желаете поправиться на несколько кг, то вам следует употреблять бананы с молоком в промежутках между приемами пищи. Можно съедать около 6-ти бананов в день в целях набрать вес.

Чтобы устроить себе разгрузочный день на бананах или просто насытиться витаминами, предлагаю приготовить творожно-банановый смузи, который может стать хорошей заменой завтраку или ужину.

Ингредиенты для смузи

Творожно-банановый смузи
culinar.su Творожно-банановый смузи

Творога – 100 гр.

Кефира или ряженки – 1 стакан

Банан – 1 шт.

Сахар по желанию и надобности – 1-2 ч. ложки.

Ванильный сахар – ½ пак.

Приготовление творожно-банановый смузи ...читать далее "Как готовить творожно-банановый смузи"

Чтобы выбрать кружку, нужно для начала убедиться в её термостойкости, чаще всего хорошая термостойкость бывает у посуды толстостенной или у французского фарфора, у них достаточно теплостойкий материал. Второе, что должно быть у кружки – это удобная ручка; сейчас придумали ручку формы полу-восьмёрки, якобы для удобств пальцев, но это не так, самые удобные ручки с формой листочка или иногда называют эту форму полу-сердце.

Как выбрать кружку?
culinar.su Как выбрать кружку?

Ещё одна немаловажная деталь - это форма самой кружки.

Формы кружек бывают разные:

1. В виде усечённой пирамиды.

2. В виде прямой призмы.

3. В виде формы шара с основанием, но самая удобная форма кружки – это форма бочонка, её края будут всегда подогнуты вовнутрь, чтобы, когда вы пили что-нибудь из неё, жидкость не вытекала по краям. Кстати деткам маленьким тоже можно пить из таких кружек, которые предостерегут ребёнка от обливания.

 

Кружки стоит покупать в магазинах посуды, а не на рынке, так как в магазине следят за чистотой посуды и постоянно протирают её, чтобы не оставалось пыли и инфекции. И ещё у нормального магазина должны быть сертификаты на посуду ...читать далее "Как выбрать кружку?"

Это информация для тех женщин, которые не могут себе позволить посещать спа-центры и салоны красоты, обходя стороной и фитнесс-центры, и бассейн из-за дефицита времени, особенно перед Новым годом, а готовятся к встрече новогоднего праздника дома самостоятельно. В то время как потрясающе выглядеть на торжестве в эту сказочную ночь желает каждая женщина, ей хочется быть красивой, нарядной, ухоженной и подтянутой.

Готовимся к встречи нового года
culinar.su Огромные украшения и снежные огни на елке в Санто-Доминго, Доминиканская Республика (Erika Santelices, AFP ' Getty Images)

Как утверждают эксперты в этой области, проблем в данном случае быть не должно. Представляем вашему вниманию перечень необходимых мер, которые помогут реализовать поставленные цели. Поэтому сбросьте со своих плеч усталость и ежедневные заботы, и двигайтесь только вперед – навстречу мечте.

До самого праздника, Нового года 2013, осталось буквально несколько недель. Попробуем сделать то, что в наших еще силах. Время есть, чтоб привести себя в нужную форму и предстать перед гостями во всей красе.

Основной вопрос, который будоражит умы большинства женщин – фигура.

Все мы ежегодно готовимся к встрече нового года и всегда приходится искать нужные рецепты, новые блюда и поздравления,  ...читать далее "Готовимся к встрече Нового года"