Диета чая и кофе в ожидании рождения ребенка

Дорогие читатели кулинарного сайта culinar.su сегодняшняя статья: Диета чая и кофе в ожидания рождения ребенка. Вопрос женщинам вы соблюдаете диету во время беременности? Известно — Овощи источник здоровья знают все, от мала до старого жителя нашей страны.

 

culinar.su Каждая кружка кофе в день забирает у женщины 10% шансов забеременеть

 

Каждая женщина в ожидании рождения ребенка невероятно преображается, все ее чувства и мысли направлены в себя. Неудивительно, что привычки и вкусы беременной могут в корне поменяться. Тем не менее, существуют определенные правила, рацион и режим, которые необходимо соблюдать, чтобы здоров был и будущий ребенок, и его мама. Одно из них – потребление достаточного количества жидкости в день, особенно если вам рекомендована овощная диета вашим гинекологом. А вот вопрос о том, какой должна быть эта жидкость, для многих будущих мамочек остается открытым.

 

Однозначного ответа на этот вопрос, к сожалению, пока нет. Ученые в разное время и в разных частях света, проведя тысячи исследований, так и не пришли к единому мнению. Одни утверждают, что кофе никак не сказывается на организме беременной женщины и на состоянии ее будущего ребенка, конечно, если нет общих противопоказаний к употреблению этого напитка. Другие настаивают на том, что во время беременности следует полностью отказаться от кофе.

 

С последним выводом согласились и российские гинекологи. Их совместные с неонатологами исследования выявили следующую статистику. 9 из 10 женщин, беременность которых закончилась самопроизвольным выкидышем на небольших сроках, не прекращали и не уменьшали потребление кофе во время беременности. 8 из 10 преждевременных родов случились у мамочек, также не отказавшихся от этого напитка. Кроме того, у поклонниц бодрящего напитка чаще, чем у других беременных развивались отеки, изжога и цистит.

 

Другие исследования установили отрицательное воздействие кофе на детородную функцию женщин. Каждая кружка кофе в день забирает у женщины 10% шансов забеременеть. Хотите благополучно забеременеть и родить здорового малыша, но от кофе отказаться просто не в силах? Сделайте усилие, замените обычный кофе на напиток без кофеина, и ваши шансы на благоприятный исход резко возрастут. И не надейтесь, что добавленное в кофе молоко нейтрализует его вредное действие, это миф.

 

Куда проще любительницам чая. Этот напиток, если только он правильно выбран, будет не только приятным в употреблении, но и полезным, а иногда даже лечебным. Хотя и к чаю у некоторых врачей и ученых есть серьезные претензии. Так, гинекологи советуют женщинам во время беременности ограничить количество выпиваемого черного чая и заваривать некрепким.

 

А зеленый чай обладает опасным для беременной женщины свойством, он не позволяет усваиваться фолиевой кислоте, которая является одним из основных «витаминов беременности». Без нее не произойдет правильной закладки внутренних органов ребенка.

К травяным чаям тоже следует относиться с осторожностью. К примеру, прямое противопоказание из-за абортирующего действия имеет ромашка и чабрец. А среди полезных чаев можно указать следующие:

  • чай с лимоном – тонизирует и насыщает витаминами;
  • мятный чай – снимает отеки, облегчает проявления токсикоза;
  • имбирный чай – настоящее спасение от токсикоза;
  • чай с медом – снимет стресс, успокоит и насытит организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
  • белый чай – нормализует работу сердечно-сосудистой системы, помогает усвоению кальция;
  • чай с шиповником – «витаминный набор»;
  • чай каркаде – в горячем виде понижает давление, в холодном – повышает;
  • брусничный чай – снимает отеки.

 

Общая же рекомендация заключается в том, чтобы непременно обсуждать вопросы употребления кофе и различных видов чая с наблюдающим врачом. Вместе с доктором женщина сможет подобрать для себя напиток, приятный ее вкусу и не опасный для здоровья будущего малыша.

 

Читать так же фото рецепты:

Что можно приготовить из капусты
Капуста – это овощ, который обладает огромными витаминными запасами. И...
Блюда из мяса: полезные советы
Мясо является одним из основных ингредиентов, без которого не обходитс...
Пицца за 10 минут или что предложить гостям на дружеской посиделке
Неожиданный визит гостей застает врасплох хозяев практически всегда. О...
Компот из яблок с виноградом на зиму
Вкусные компоты в почете круглый год, особенно на праздничном столе. Н...

Диета чая и кофе в ожидании рождения ребенка: 1 комментарий

  1. имхо, надо все-таки с профессиональным диетологом советоваться, а не с гинеком, последние до сих пор прописывают яблочно-творожные диеты и прочих провокаторов обжорства

Комментарии запрещены.