Что приготовить быстро и сытно утром? Наверно многие читатели кулинарного блога моего задавали вопрос себе! Можно почитать 10 полезный и интересных советов и секретов на кухни…

Что приготовить быстро и сытно утром?

culinar.su Что приготовить быстро и сытно утром?

Дорогие друзья сайта culinar.su многим наверно приходилось сладко спать и вставать за час до времени, когда нужно идти в школу, вести ребенка в садик и самому спешить на работу. Многие наверно задумались о вопросе, что готовить быстро и сытно утром от 10 минут до 30 минут включительно, если время позволяет. По личному опыту рано утром организм сонный и сильного желания кушать не бывает, но наш ум устроен, думать о сытном и быстром завтраке по утрам. Совет общий вставать нужно на час раньше, чтобы не спешить. Еще важно нужно на завтрак с вечера планировать и к нему подготавливать не обходимые продукты.

 

 

1. Фрукты —  если вы вегетарианец вам отлично с утра подойдут фрукты: яблоки, виноград, персик и так далее подбираем по сезону фрукты. Это отличное с утра заряжать организм витаминами. Современное время живые витамины само дорогое удовольствие.

 

 

2. Сок – стакан сока с утра многим будет очень полезно, особенно тем, кто сидит на диете и мечтает, скинут лишний килограмм своего жира. Это так же сытно и витамины полезны нашему организму.

 

 

3. Чай с бутербродом – это можно сказать классика утреннего сытного и быстрого завтрака. Чай можно сделать по-английски с добавления в крепкий черный чай молока как цельного и так сгущенного цельного молока. Бутерброд —  сделаем хлеб смазанным тонким слоем сливочного масла и сверху положить можно сыр (российский сыр), плавленый сыр. Такой как продукт сахар советую не ложем в чай (из личного опыта).

 

 

4. Кофе с утра – крепкое кофе по утрам очень стимулирует нервную силу и до обеда желание кушать, не возник желание. Кофе так и чай можно сделать бутерброд с маслом сливочным, добавить молоко, сливки и сгущенное цельное молоко.

 

 

5. Яичница с хлебом – думаю многим по утрам нравиться яичница в хлебе. Сытное и вкусное блюдо и время приготовления занимает минут 10. Плюс к яичнице добавляет не сладкий черный чай. Чай как стимулятор ума отлично подойдет старшеклассникам и взрослым, у которых работа связана умственной деятельностью.

 

 

6. Какао с печеньем овсяным – какао как напиток отлично подходит для детей и взрослым и с утра будет отличным энергетическим напитком после чая и кофе. Кроме печенья можно какао с пирогом с мясом пить или с тортом какао, важным пирог с мясом и торт с вечера приготовить или купить в магазине.

 

 

7. Кефир с утра —  это низкокалорийный напиток с утра. Полезно пить в жаркое время года можно заменить кисляком из цельного молока скисшего. Пить кефир простым хлебом очень прекрасно заряжает на день наступившего  утра. Стимулирует работу желудка нашего и к обеду проснется сильное желание обедать.

 

P. S. Покупая игрушки в детском мире вашему ребенку на день рождение, новый год или просто так сделать приятно. Еще игрушки мелким оптом торгуют прямо со склада вашему представителю от вашего имени вашей транспортной компании с которой заключен у вас договор на доставку игрушек детских.